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了解到水的重要性,我们大多都知道平时要多喝水,那么,一日之计在于晨,早上刚起床要不要空腹喝水呢?准确来说,早上起来的第一杯水是十分重要的,在这时候喝一杯温开水可以及时为身体补充消耗了一晚上的水分,因为在我们睡觉的过程呼吸和汗腺都会使得身体的水分持续地流失,
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